Komprimierte Files zusammenfügen und wieder zu exportieren verringert grundsätzlich die Qualität das solltest du wissen.
In Premiere kannst du einfach die 3 Clips hintereinander auf die Schnittleiste ziehen und mit dem Rasiermessertool an den benötigten Stellen schneiden, das Geschnittene markieren und entfernen...
Das ist Fummelarbeit. Dir helfen dabei die Cursortasten "link" und "rechts".