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Stichwort: Sockets
Lad dir irgendwo im Netz eine Datei rauf, die zb 4 MB hat oder irgendeine bekannte Größe
und lad die mit dem Programm herunter.
Aus der Zeit, die Dabei vergeht und der (bekannten) Dateigröße kannst du das ausrechnen.
Oder brauchst du die Geschwindigkeit, die dein Modem/Router/etc. maximal kann, abgesehen von TCPIP?