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Also ich habe AfterEffects gerade nicht zur Hand, aber Erfahrungsgemäß lässt es sich ja sehr ähnlich wie Photoshop bedienen.
Ich würde also versuchen, den Effekt zunächst statisch in AfterEffects nachzubauen und dann zu testen, welche Parameter, über die Zeit animiert, einen gewünschten Effekt bringen.
machs doch genauso wie im Photoshop Tutorial aber nur in After Effects das müsste meiner Meinung nach ohne Probleme gehen. Dann kannste ja evtl. Evolution animieren oder sowas.